nic nie kończ, odstaw metę i testa i zacznij jeść już clomid, a resztę oddaj kolegom. 4 miesiące ćwiczysz i pytasz się czy 3 razy dziennie gainer wystarczy to to naprawdę nie porozumienie przy saa. ok to będę musial chyba odstawić a z tym gainerem możesz mi wyjasnic? jak wdziolem4 dni temu strzala to już mam kupic clomid ? i gdzie go kupic i ile? [...]
No jeśli chodzi o martwy, to różnie bywa z odkładaniem sztangi z obciążeniem ;D. Nie czaj się, jak liczysz na 4 miesiące, to spokojnie wytrzyma. Zakrętki raczej nie są plastikowe :D.
To nie mieśnie sie powiększyly tylko brzuch spadł. Ćwiczcie sobie tyle razy w tygodniu brzuch, ja na tym sie juz prze***alem, potem dziwota za 4 miesiace robilem mc 95 kg ciagle... I że nie chce nic rosnąć...
Witam. Ravp a moge widzieć jak wyglądał Twój cykl że używałeś tak wysokich dawek clomidu.Dla rozjaśnienia sprawy jakieś 4 miesiące temu kolega skończył cykl z deci 16 amp.2ml 200mg do tego brał winstrol 200tbl.5mg. Nie stosował odbloku!! i o dziwo poziom testosteru wyniósł u niego 14.0 Badania były robione 14 dni po ostatnim strzale z deci więc [...]
Witam ponownie Male sprostowanie... 1: Napisalem, ze cwicze 4 miesiace z przerwa wakacyjna --> jasniej: kwiecien, maj, czerwiec, pazdziernik; po 2: Nie prosilem, zeby ktos pisal, ze jestem "byqu" ja uwazam ze jestem raczej szczawiem i jeszcze dlugo pewnie tak pozostanie wiec napisalem "Czy cokolwiek widac ??". Glownie [...]
Przez najbliższe 3-4 miesiące raczej nie dam rady trenować 3 razy w tygodniu ( to są takie bardziej prognozy ) na razie zacząłbym trenować 2 razy w tygodniu a potem zobaczę jak będzie z czasem i może dołożę jeszcze jeden dzień.
Tak Ci wszystko stanęło przez 4 miesiące, ze juz nie rosniesz? Naprawde, zajrzyj do dzialu odzywianie, uloz lub skorzystaj z jakiejs diety, urozmaić sobie pod względem Twoich smaków, a z odzywkami zaczekaj, na dopelnienie diety mozesz kupic gainera/białko. btw, podobny temat -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_dla_15_latka%2E%2E%2E-t265059.html [...]
Redukcja bo sporo tłuszczu ,jesli jednak redukcja trwa długo ( około 3 -4 miesiace ) to wejdz na zero aby się zregenerować ( 3 tygodnie +- ) i potem na nowo redukcja
Jesli chcesz zeby widac ci bylo kratke to tak czy inaczej jest to osiagalne dopiero po redukcji przy okolo 9-10% BF. Jak na redukcji bedziesz te 3-4 miesiace to tyle starczy by poswiecic chwile izolowanym cwiczeniom na brzuch
No 2 juz , wczesniej metka (100 tab.) To ktory wybrac 10% czy 5% A i moge do niego dorzucic jeszcze mety? Ostatni cykl z mety skonczylem 4 miesiace temu.
Oj tego to ci na pewno nie powiem bo żadną wróżbitą nie jestem ani magicznej kuli też nie mam więc tutaj no sorry ale ciężko ocenić bo tak poważnie no to też nie znam cię nie znam twojego metabolizmu to jak twoje ciało reaguje a poza tym nie wiem czy jak zacznie się robić ciężko no to czy nie odpuścisz czy gdzieś sobie nie podjesz czy nie [...]
[...] dawałem 200 trenu e plus 100 trenu a wszystko w jednej pompce e2d tez treny z cybera, takze mysle ze przy 800 ew nie masz cos sie bac. Na trenie łącznie leciałem ze 3-4 miesiace. Takze sadze ze jesli chodzi o toksycznosc to mocno wyolbrzymione opisy. Krotki off od tamtego czasu zdazylem zaliczyc, praktycznie kończąc na trenie%-) i wszystko [...]
No panowie dzieki za odpowiedz ja juz ćwicze 4 miesiące i musze powiedziec ze siła z początku szła bardzo szybko później miałem troche przestoju moze to było przetrenowanie ale po wakacjach jak przylazłem do szkoły to znowu zauwazylem znaczacy przyrost siły.
Ja ci radze trymać sie ojca. ja 4 miesiące temu poszłem na sektor L z kolegami i zaczeła sie popychanina miedzy mno i takim jednym gościem bo niepodobało mu sie jak spiewam. naszczeście go przeprosiłem i do niczego nie doszło. od teraz wole siedziec z kolegami obok dziadków
